Форум ТипаSka.ru

Форум ТипаSka.ru (http://www.tipaska.ru/forum/index.php)

- ФЛЕЙМ (http://www.tipaska.ru/forum/forumdisplay.php?f=4)

- - Спорт (http://www.tipaska.ru/forum/showthread.php?t=37442)

бт, чего-то антиреклама какая-то вышла

Добавлено через 39 секунд
хотя, антиреклама- это тоже весьма хорошая реклама)

Kle,
почему? он не является ни любителем , тем более не профессионалом, один раунд против кмс по дзюдо и то весьма нормал, там на видео не записано,но ему прилетело на первых сек. и он ушел в нижний этаж,но встал и продолжил шоу)

Уроки Мастеров РБМ.

http://rusgard.livejournal.com/9555.html?page=3#

Не Бог весть что, конечно, но тем не менее. Вышел одновременно на два результата:
в бассейне плыву километр кролем плюс километр брассом подряд где-то минут за 45, что называется, без сверхусилий. А в зале наконец-то 110 кг на 6 раз выжал.

Цитата:

в бассейне плыву километр кролем плюс километр брассом подряд где-то минут за 45, что называется, без сверхусилий

Эх, а я всего лишь 1,2 км за занятие проплываю еле-еле.

Баян, 0,5 л. 6 сек у моего комрада:sm29:

Makaron, ну извини я на международный уровень еще не выходил:sm10:

ребятки у кого есть желания попинать мяч завтра, место действа екатерининский парк, метро проспект мира, время начала действа 11-00, если есть желающие звоните завтра с утра, у кого номера моего нет пишите в личку

Цитата:

Сообщение от Баян

екатерининский парк, метро проспект мира,

А яндекс говорит что от мтеро Достоевская гораздо ближе)А по теме, че там планируется?

Take-em, друзья-знакомые собираются просто поиграть

Баян, я может подъеду, кидани телефон свой, вы до скольки играть будете?

Take-em, в личку тебе отписал

Всем салют! Приглашаю спортсменов и просто любителей бега на 17-ый Зеленоградский Полумарафон!
Дата проведения — 16 июня 2013 г.
Место старта и финиша — Зеленоград, Центральная площадь
Место регистрации участников — ДК «Зеленоград»
Место награждения призеров и победителей — Центральная площадь, подиум перед фасадом ДК «Зеленоград»

http://cs9494.vk.me/v9494595/203/WTD2qcUOD8k.jpg

Основная дистанция - 21,1 км. Также есть несоревновательная (любительская) дистанция - 6,2 км.

Регистрация открыта и места пока еще есть.

Как зарегистрироваться

Зарегистрироваться на 17-й Зеленоградский полумарафон можно написав мне в ЛС нижеуказанные данные, или же по электронной почте bimrun@bk.ru, или просто позвонив по телефону (8 499 734-62-15, 8 903 624-28-06), сообщив о себе необходимые данные:
1. Ф.И.О.
2. Полную дату рождения
3. Полный домашний адрес
4. Номер контактного телефона
5. Адрес электронной почты
6. Клуб
Следует помнить, что переданная в оргкомитет вышеупомянутая информация еще не будет являться регистрацией без оплаты стартового взноса. Стартовый взнос составляет 300 рублей. Для участников пенсионного возраста (мужчины старше 60 лет, женщины старше 55 лет) — 200 руб.
Оплату можно произвести:
1. Через банк, используя следующие реквизиты:
ООО Редакция журнала «Бег и мы» в филиале МОРУ ОАО МИнБ, г. Москва
ИНН 7735081111, КПП 773501001
Р/с 40702810900050000428
ОАО МИнБ, г. Москва
К/с 30101810300000000600
БИК 044525600
2. Наличными при выездной регистрации.
Участие в несоревновательном забеге «Любимый город» (дистанция 6,5 км) — бесплатное.

О трассе

Примечательно, что в этом году основная трасса проходит через Парк Победы, среди лужаек и каскадов. карту трассы Полумарафона можно посмотреть в ВК-встрече

Событие на ВК
До встречи на трассе!

Парни советую! :sm08: Ну а кто не любит бегать, тот может пойти волонтером и помочь парням!) А потом и выпить пивка можно!)

бегаю через день по 40-50 минут, интервалы по 200 м. (бег на максимуме, трусца, пешем)
если хватает сил то + скакалка

эндорфины после бега прут )