[sparrow]

Не Бог весть что, конечно, но тем не менее. Вышел одновременно на два результата:
в бассейне плыву километр кролем плюс километр брассом подряд где-то минут за 45, что называется, без сверхусилий. А в зале наконец-то 110 кг на 6 раз выжал.