Бессонница

[Мане4ка]

Вот у меня заморочка..не могу заснуть Просто так, потому что не спицццца А почему не спите вы?

[SKAmy]

Сообщение от vik-kvik

просто раньше игра у нас такая была, что у кого в аптечке лежит

Весёлая игра....

[Killing_Katie]

вывод, бессоница никогда не бывает просто так, она это доказательство психологического расстройства либо на данный момент, либо вообще.

[SKAmy]

Сообщение от Killing_Katie

вывод, бессоница никогда не бывает просто так, она это доказательство психологического расстройства либо на данный момент, либо вообще.

Либо употребления правильных порошков....

[vik-kvik]

SKAmy, да, про другие игры я промолчу

[ines_ska]

Сообщение от old school

а еще при бессоннице я бывает курю ... мне помогает

А я наоборот курю, чтобы не уснуть...ну, например, когда нужно выучить чтонибудь к экзамену, (а это не делается вовремя, а как всегда в последнюю ночь перед экзаменом), спать так охота, просто проваливаешься в сон, покуришь - и нормал, минут на 10-20 хватает)))

[Фаня Каплан]

Сообщение от Killing_Katie

вывод, бессоница никогда не бывает просто так, она это доказательство психологического расстройства либо на данный момент, либо вообще.

с психологическим расстойством ты явно загнула
у здорового человека бессоница может быть из-за нервного перевозбуждения,
или стресса, смены ритма и режима жизни, от некоторых лекарств и тд,
а не из-за того, что психика поехала)

[RudeGirl]

вставать в 5:30, а уснуть не могу, что делать ? =(

[mountain man]

RudeGirl,
cпать уже поздновато на самом деле!
если есть возможность не спать вообще будет проще!
хотя все люди разные, но мне так удобнее обычно!

[Makaron]

у меня вообще этим трабла... не могу уснуть раньше чем 3, а встатвть в 8... при этом ничерт ане высыпаюсь, хоть и встаю в итоге в 10. Хожу весь день амебой, а когда пора ложиться спать, опять не охота

[mountain man]

не ну я вроде особо амебой себя не ощущаю!
хотя в последнее время стабильно после 2 спать ложусь, а встаю через день в 7 и 11 соответственно!

[Makaron]

mountain man, ага, дней через 5 я вырубаюсь на месте и сплю 14 часов... это не правильно как то

на самом деле, у меня сутки больше чем 24 часа :(((( в итоге постоянно всё смещается

[Vander]

Бессоница? Это всё от нервов...
Сам порой страдаю

[Екрныбабай]

Вечная проблема, график сбит-перебит, ложусь в 2-3 а просыпаться надо в 7, днем пару часов поспал и ночью уже не хочется, да и как только ложусь в голове всплывают проблемы, мысли , не дают уснуть

[SkA-girl]

Сообщение от Vander

Бессоница? Это всё от нервов...

не соглашусь. у многих просто режим дня сбит, как у меня например. я не могу встать в 8, и не могу уснуть раньше 3..

[saika]

Я когда не могу заснуть, пью одну таблетку глицина. Это не снотворное. И засыпаю потом норм и полезно для мозгов. да и днем можно его употреблять.

Фармакологические свойства. Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность.

Глицин обладает глицин- и ГАМК-ергическим, альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным, антитоксическим действием; регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов, за счет чего препарат способен:

— уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию;
— улучшать настроение;
— облегчать засыпание и нормализовать сон;
— повышать умственную работоспособность;
— уменьшать вегето-сосудистые расстройства (в том числе и в климактерическом периоде);
— уменьшать выраженность общемозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;
— уменьшать токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств, угнетающих функцию ЦНС.

всем советую.

[Celtic]

Вообще не знаю такого недуга. У меня скорее сонница. Могу спать сутками и засыпать в любое время. Но как и все ложусь поздно.

[ALMOST HUMAN]

есть один фильм волшебный - "мертвец" вот с него всегда засыпаю а сейчас ещё скачал "храбрец" тоже с Деппом ,и тоже ни разу не досмотрел ,хотя оба отличные

[saika]

ALMOST HUMAN, Ну, про Мертвеца-это ты зря. А вот Храбрец --это.. это.. мегаснотворное)))

[Guri4]

Сообщение от saika

Я когда не могу заснуть, пью одну таблетку глицина.

я такие штуки с утра предпочитаю пить,потому что мне кажется что не очень круто мозг на ночь стимулировать.типа отдых мозгам ночью нужен,все дела)
или это нормально??

[Makaron]

я ваще предпочитаю никакие таблы не употреблять каждый день тем более :) максимум цитромон когда башка раскалывается