31 Мая - День Борьбы с Курением!

[Funky Monkey]

Всемирный день без табака проводится по инициативе Всемирной организации здравоохранения /ВОЗ/. По данным организации, ежегодно табак уносит около 5 млн человеческих жизней.
В этом году целью Всемирного дня без табака является повышение осведомленности, особенно среди молодых людей, о большом разнообразии смертельно опасных табачных изделий.
Как сообщили в штаб-квартире ВОЗ, мероприятия, которые будут проводиться во всем мире под лозунгом "Табак в любой форме и разновидности смертельно опасен", направлены на привлечение внимания к следующим фактам:
Табак смертельно опасен в любой форме - в форме сигарет, трубок, кальяна, нюхательного табака, биди, кретеков и т.п.
Табак смертельно опасен в любой разновидности - "легкой и мягкой", "с низким содержанием смол", "органической", ароматизированной и т.п.
Посвящая Всемирный день без табака 2006 г. этой теме, ВОЗ призывает правительства стран к строгому регулированию всех табачных изделий.
Для нашей страны проведение такого дня особенно актуально. Во всем мире количество курильщиков снижается, а в России их число составляет 65 млн человек. Около 70 проц. мужчин и более 14 проц. женщин - курят. Ежегодно в нашей стране потребляется 280-290 млрд сигарет, и производство табачных изделий неуклонно растет.
Особенно настораживает курение среди подростков, которое приобретает масштабы национального бедствия. Пик приобщения к курению приходится на ранний школьный возраст - от 8 до 10 лет. А всего, так или иначе, ко времени окончания школы пробуют сигарету более 70 проц. мальчиков и свыше 50 проц. девочек.
Многие болезни, которые приобретают россияне, связаны с неумеренным потреблением спиртных напитков и курением. По данным Минздрава, среди россиян среднего возраста смертность, обусловленная курением, составляет 36 проц. у мужчин и 7 проц. у женщин. От причин, связанных с курением, в стране ежегодно умирает более 270 тысяч человек - больше, чем от СПИДа, автокатастроф, наркомании, убийств вместе взятых. Из-за увеличения потребления табака заболеваемость рака легких за последние 10 лет выросла на 63 проц. С курением связано почти 30 проц. случаев смерти от ишемической болезни сердца и 15 проц. от сосудистых заболеваний мозга.
Всемирная организация здравоохранения раз в два года проводит антитабачный конкурс для курильщиков под лозунгом "Брось курить и выиграй". В этом году Россия в седьмой раз приняла участие в этой международной кампании, которая проводилась с 2 по 29 мая.
А может, не стоит ждать каких-то специальных конкурсов и программ? А просто взять и бросить курить, выиграв при этом свое здоровье.

Рекомендации для тех, кто хочет бросить курить:

Определить примерно, когда вы собираетесь бросить курить. Спланируйте срок полной свободы от курения через 1-2 месяца (но не более) и постепенно снижайте количество выкуриваемых сигарет до нуля. Так, например, если вы курите в день по 12 сигарет, то к концу первой недели уменьшаете их до 7-8 в день, в последнюю - до 1 сигареты.
Курите не более половины сигареты /в оставшейся части накапливается наибольшее количество токсических веществ/. Не курите перед сном, за рулем, во время просмотра телевизора и т.д. Когда курите, желательно принять 1-2 таблетки активированного угля, который хоть немного, но поглощает вредные вещества. Дома и на работе выбросите любимую зажигалку, пепельницы – все, что напоминает вам о курении.
Желание закурить необходимо глушить – жевательными резинками, семечками, орешками, леденцами /создающими сильные вкусовые ощущения во рту/. Помните, что тяга к сигарете длится недолго, всего минут 5-10, и затем проходит.
Придумайте фразу, которой вы откажетесь, если вам предложат закурить.
На первых порах избегайте людей и ситуаций, вызывающих у вас раздражение, а значит, желание закурить «от нервов».
Можно обратиться в аптеку. Современные средства фармацевтики помогут вам справиться с проблемой.

Помните, что если откажетесь от этой пагубной привычки, то:

Вы перестанете отравлять свой организм никотином и другими продуктами сгорания табака.
Исчезнут кашель и отдышка.
Пропадет желтый налет с зубной эмали.
Дыхание станет свежим, а чувство горечи во рту исчезнет.
Вы с чистой совестью будете смотреть в глаза родным и друзьям, так как прекратите душить их клубами дыма и наносить их здоровью ощутимый вред, превращая в пассивных курильщиков.
Сумеете увеличить семейный бюджет на сумму от 100 до 1000 рублей в месяц – в зависимости от того, какой сорт сигарет предпочитали.
И, наконец, всю оставшуюся жизнь вы с гордостью сможете говорить, что бросили курить.

http://www.ami-tass.ru/print/9397.html

Cigarette smoking is Dangerous!!! (Peter Tosh)

[A|eks]

"КУРИТЬ-ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ!"

[Фаня Каплан]

Ура! Это мой день!)))
3 года воздержания от сигарет не прошли даром....

[crazer]

Сообщение от SKAbOi!

курите, курите - быстрей помрёте

гы, да мы еще зайдем стряхнуть пепел на могилы некурящих

[buraf4ik]

Сообщение от Баян

бросай курить вставай на лыжи, вместо рака буит грыжа

Сообщение от Баян

кто не курит и не пьёт - тот здоровеньким помрёт

все это придумали слабохарактерные люди, так и не сумевшие бросить, в оправдание своей немощности))

[vovakiosk]

Курить сигареты бросил в ночь с 8 на 9 марта 2001 года....РАЗ-и всё!Адский был мальчишник......но теперь иногда балую себя ароматными вишнёвыми самокрутками и мангалор ганеш биди......так......подымить

[мучачос]

спецыально сегодня накурюсь в дрянь, в протест!!!

[Oi! Toy]

как раз с сегодняшнего дня собирался бросать(в какой уже раз) но как всегда нихрена не вышло

[crazer]

Читаешь и думаешь: допустим, бросает курить человек, у которого все в нормальном размере и количестве и вдруг начинает рости, что-то ненормально большое или лишнее. Короче, не бросайте курить - мутантами станете (и закончите свои дни среди банок с заспиртованными уродами в Кунсткамере)

[Funky Monkey]

Сообщение от Бармалей

Может ты и прав...., но дурь в башке ,котрая от травы появляется с этим в сравнение не идёт)

Я не знаю что появляется у тебя там если честно...Не можешь - не кури! Не каждому дано это просто видимо...

[Strider]

Ребят вы чего, в библиотекари подались?



По сабжу: не брошу ни за что - зависимости у меня нет, а аромат хорошего табака очень люблю. Трубка - I'm lovin it!=)))))

[crazer]

Сообщение от Strider

аромат хорошего табака очень люблю. Трубка - I'm lovin it!=)))))

только, чтоб табак был безо всяких там вишневых-х...вых добавок

P.S. И ваще, а где смайлы с сигаретой, с кальяном и т.п.

[Strider]

Сообщение от crazer

только, чтоб табак был безо всяких там вишневых-х...вых добавок

Ага, мне из ароматических только с виски нравится, ароматный...