Спорт

[Kle]

В общем кто чем интересуется-занимается? Или занимался?
или, например, хочет начать заниматься, но не знает например где, тут, думаю, можно уточнить- кто-нить чо-нить подскажет..)

в общем тема достойная кмк, здоровая,
ну и пропоганда зож все дела)

http://www.youtube.com/watch?v=3Zcb3Z6gVb0

зы. кто особо остроумный, и отметится комментарием в духе "мой любимый спорт пьяные шашки, литрбол, качаюсь в линейдже и когда я курю- руку качаю"- тот петух.

ззы. пытался найти подобную тему, думал есть, но не оказалось, ессичо соори.

[Pan_zagloba]

Сообщение от SnuRR

А с штангой есть любители потренироваться

был таковым любителем,но чет габариты расти начали неебически и забросил это дело. теперь исключительно аэробными нагрузками увлекаюсь : велосипед - 3 раза в неделю километров по 30-40,на работе турник и смастерил себе скамью для занятий с гантельками. Всё слюну пускаю на счет бега ,но заставить себя бегать ваще не могу. Хотя вроде бы все условия есть : набережная тараса шевченки,беговые кроссы и много свободного времени на работе...эх

[Dead Prezident]

Сообщение от SnuRR

А с штангой есть любители потренироваться ?)

есть такие, только щас лето на носу и зал подзаеб.. Стал ограничиваться пробежкой, турником и брусьями на свежем воздухе =)

[crocodile_green]

Pan_zagloba, пора открывать клуб анонимных "собирающих начать бегать уже не первый год" (((:

[tits_lover]

Сообщение от abЭ

жим 130

ничего себе ты убийца, у меня в два раза меньше рабочий

[abЭ]

Сообщение от tits_lover

ничего себе ты убийца, у меня в два раза меньше рабочий

раньше был 145
ну у тебя вес какой? у меня весовая кат. 82.5

[tits_lover]

abЭ, ну ща 74 вешу

[abЭ]

tits_lover, ну рабочий 75 вполне норм, если недавно заниматься начал)

[tits_lover]

Сообщение от abЭ

ну рабочий 75 вполне норм, если недавно заниматься начал)

65 75 раза на 3 наверно сделаю)

[abЭ]

Сообщение от tits_lover

6575 раза на 3 наверно сделаю)

сколько занимаешься?

[East End Kid]

Сообщение от abЭ

раньше был 145 ну у тебя вес какой? у меня весовая кат. 82.5

5 кило до мастера спорта. нихево!

[abЭ]

Сообщение от East End Kid

5 кило до мастера спорта. нихево!

ты чет путаешь, это где такие нормативы?

[East End Kid]

abЭ, здесь

безэкипировочный дивизион соответственно

[abЭ]

East End Kid, хм http://www.smolpower.ru/?page=powerl...ssd=norms&st=5

[Уриэль Акоста]

East End Kid, за табличку респект, есть о чем задуматься, мне на первый разряд придется выжать аж 120 кг.

Добавлено через 2 минуты
abЭ, а вот по твоей аж 140. Как понимать. В Смоленщине свои реалии.

[East End Kid]

abЭ, а wpc - это походу без допинг-контроля просто. химикам повыше панку подняли))

[tits_lover]

Сообщение от abЭ

сколько занимаешься?

ну так чтоб с умом, месяцев 5 наверно хз

[abЭ]

Сообщение от tits_lover

ну так чтоб с умом, месяцев 5 наверно хз

ну это еще ниочем срок, результаты после года-полтора приходят

[tits_lover]

Сообщение от abЭ

ну это еще ниочем срок, результаты после года-полтора приходят

да я слышал про такое)

[SnuRR]

Сообщение от abЭ

пузо бегом убирай

Да я по полчаса после каждой тренировки на эллипсе педали кручу, а у меня их три в неделю) пока как то тухло...


abЭ, ну ты крутарь)) у меня потяжелее весовая категория то будет) ты вообще по какой системе жим тренируешь ? я блеа целую кучу всяких программ перепробовал, злился пиздец - присед и тягу через неделю результаты улучшал а жим на месте оставался. Щас плюнул, перестал налягать на две другие дисциплины и качаю жим по методу Шейко Ю. Б. Кстати, очень доволен: положительный сдвиг сразу наметился) Одна тренировка в неделю - двойной жим со средним весом на большое кол-во подходов +средняя тяга; вторая - жим с почти максимальным весом но с меньшим кол-вом + средний присед; ну и третья в выходные - совсем легкий жим(тупо для тонуса наверное) но с разводочкой потом и остальной подсобкой) Ваще по-хорошему надо и на четвертую треньку время найти - но бля тогда совсем уже жизни никакой не будет))

Сообщение от Pan_zagloba

был таковым любителем,но чет габариты расти начали неебически и забросил это дело

Ну это просто решается - пару месяцев посушиться и все в ажуре

[Богги]

Сообщение от sparrow

какая музыка показалась исключительно подходящей для оздоровительных пробежек)

старенькое главное песни чуть по ритмичнее чтобы попадались)